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中年女性阴道干涩不妨多吃粗粮

| 发布: 2013-03-14 | [点击收藏本文]
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  中年女性内分泌失调,会使女性体液分泌减少,此外,也可能导致。此时不妨多吃一些粗粮。

  对于很多中年女性来说,阴道干涩的症状常有发生。这是因为中年女性内分泌失调,会使女性体液分泌减少,此外,阴道炎也可能导致阴道干涩。

  饮食调理,是最简单易操作的办法,可以多吃些粗粮,比如带皮谷物。因为此类食物含有充足的维生素B2,能提高和改善女性皮肤状况,增加私处分泌物,保持湿度和润滑度,常见的有黑米、玉米、小米、荞麦、黄豆、绿豆、、马铃薯等。一般每人每天吃50克左右的粗粮效果最好,也就是相当于四片包或一碗粥的量。 经常喝薏米粥、薏米水也是不错的办法,将薏米泡软煮水喝,每天喝七到八杯。