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猪肝木耳有助于治疗女性贫血

| 发布: 2013-02-27 | [点击收藏本文]
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  1、猪肝

  猪肝150克,菠菜适量。功效:补铁,适用于给孩子吃一款“补血菜”。

  2、首乌粳米粥

  制首乌60克,红枣3-5枚,粳米100克。先以制首乌煎取浓汁去渣,加入红枣和粳米煮粥,将成,放入红糖适量,再煮一二沸即可。热温服。首乌忌铁器,煎汤煮粥时需用少锅或搪瓷锅。功效:补肝益肾,养血理虚。

  3、龙粳米粥

  龙眼肉15克,红枣3-5枚,粳米100克。同煮成粥,热温服。功效:养补脾,滋补强壮。

  4、黑木耳红糖饮

  黑木耳30克,红糖30克。功效:养阴补血。适用于伴缺铁性患者。黑木耳、红糖所含有的铁、硒、锰、锌等均具有抗癌活性。

  5、菜包肝片

  功效:补虚养血。适用于胃癌气血两虚引起的贫血。猪肝中铁的含量是猪肉的14倍,是补虚养血的好原料。