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饮食+按摩 胸部脱“平”计划

| 发布: 2013-02-27 | [点击收藏本文]
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  一天任意时间都可以,拿出20-30分钟来,美丽即会属于你!切忌不要急躁,不要草草了事!静心!

  1、先给自己准备点按摩的小食物or水类哦!那我说吧!饭也吃不下很多!or牛奶都是不错!按摩食用效果也不错,牛奶帮助睡眠。美丽又,缓解一下按摩的劳累呵呵。心里暗示也很重要,喝着美丽的,想想自己美丽永远...........

  2、我一般找个静的地方来点音乐,当时选择的四音乐哦!~情调。需要的找俺要,就是比较大,传起来很慢!

  3、作为一个北方人,我建议采取的是热敷的方式,先给胸热敷!好温暖!夏天洗澡很不错。

  4、一般人们都常说先打开穴位,再按摩!

  一般打开穴位是不用精油的

  一般打开穴位是不用精油的。直接手指按压穴位。这就讲究一个准不准的问题了。手按摩,发现穴位很不好找。急的要死不说,累的够呛,每次按摩,感觉胸没大,胳膊都粗了,累肿的。还好是!

  俗话说哪里有压迫,哪里就是战争,人么,就是这么不服输。