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瘦脸美容瑜伽 打造甜美笑容

| 发布: 2013-03-05 | [点击收藏本文]
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  只要每天早上洗脸的时候花5分钟的时间做以下瑜伽动作,促进脸部循环,就能打造明亮双眼和甜美笑容,让你告别老化症状。

  望远镜式

  消除状况

  围绕眼睛的肌肉叫做“眼轮匝肌”,由于睡不够、等原因使得眼轮匝肌下降,就会让你眼睑下垂,眼睛变小或眼睛周围出现皱纹、肿胀。通过运动眼轮匝肌,能有效消除这些现象。

瘦脸瑜伽打造甜美笑容
瘦脸美容瑜伽 打造甜美笑容

  step1:食指按住眉梢上方,拇指放在颧骨上。双手姿势就像望远镜一样。

瘦脸瑜伽打造甜美笑容
瘦脸美容瑜伽 打造甜美笑容

  step2:手的姿势保持望远镜状,然后模仿看远方将眼睛眯成一条细线。注意只用眼轮匝肌的力量。

瘦脸瑜伽打造甜美笑容
瘦脸美容瑜伽 打造甜美笑容

  step3:保持手部姿势,眼睛瞬间睁大。注意额头不要皱起,可以对着镜子练习。